facebook-icontwitter-iconyoutube-icon

Gezond Oud Worden

100915 Gezond Oud Worden header

Uit onderzoek van de GGD komt naar voren dat 41% van de volwassenen in Nieuwegein niet voldoet aan de beweegnorm van een half uur bewegen per dag, vijf dagen in de week. 53% van de volwassenen heeft overgewicht, waarvan 15% ernstig overgewicht. Hiermee scoort Nieuwegein boven het landelijk gemiddelde. Tijd om in te zetten op een duurzame leefstijl verandering.

Bewegen is gezond, ook als je ouder wordt. Beweeg je leven lang en je kunt langer zelfstandig blijven wonen. Sporten geeft plezier en ontspanning. Door de lichamelijke beweging en de gezondere leefstijl leidt dit tevens tot een betere gezondheid en een grotere fitheid. Het aantal ouderen in onze samenleving neemt in zowel absolute als relatieve zin sterk toe. Helaas gaat een toenemende leeftijd gepaard met een vermindering van de capaciteit van het bewegingsapparaat.

 

Door te bewegen wordt het risico op chronische aandoeningen verminderd. Voldoende bewegen heeft aantoonbare positieve effecten op de gezondheid. Door te bewegen blijven balans, mobiliteit (spierkracht en loopvermogen) en coördinatie op peil. Hierdoor kunnen valongelukken worden voorkomen. Door te bewegen kan men langer zelfstandig functioneren. Als conditie, spierkracht goed zijn en het geheugen nog fit is, dan zijn bijvoorbeeld boodschappen doen en het huishouden langer zelfstandig uit te voeren. Naast het feit dat bewegen goed is, heeft sport voor ouderen nog meer functies.

 

Sport heeft een grote sociale waarde voor ouderen, speelt een grote bijdrage in het kader van eenzaamheid en ook steeds is te zien dat ouderen zich niet langer in die hoek willen laten drukken. De ouderen van tegenwoordig is een andere oudere dan 1015 jaar geleden. De oudere is flexibeler, blijft langer fit, heeft een ander sociaal bestaan opgebouwd en heeft hierdoor ook andere (sociale) sportbehoeften.

Door het ontwikkelen / aanbieden van passend sportaanbod willen we iedereen stimuleren tot een actieve / gezonde leefstijl. Hieronder de activiteiten die worden aangeboden voor de leeftijd 55+ door SportID Nieuwegein en door partners van SportID Nieuwegein. Bij de contactgegevens staat wie de contactpersoon is.

Activiteiten

  •     Gezellige beweegcursus 50+
    logo SportID RGB 

    Wanneer:

    Maandag 5, 12, 19, en 26 september van 09:3010:30 uur

     

    Wijk:

    Jutphaas

     

    Waar:

    Gymzaal buurthuis Kerkveld

     

    Kosten:

    Gratis 

     

    Bijzonderheden:

    Speciaal voor 50+ers is er de cursus SportFit. Een cursus gegeven door Karin Kosterman waarbij in een ontspannen setting diverse vormen van bewegen (met en zonder materiaal), conditie– en spier– versterkende oefeningen elkaar afwisselen om het lichaam op peil te houden.

     

    Na afloop is er ook tijd en ruimte om samen gezellig een kopje koffie en/of thee te drinken. (de consumpties zijn voor eigen rekening)

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de buurtsportcoaches via: info@sportidnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261


    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden koveni 01  

    Koveni 55+

     

    Kosten:

    4,50 per keer. U koopt een 5 ritten kaart voor € 22,50. Deze is onbeperkt geldig.

     

    Bijzonderheden:

    Elke week wordt er aandacht besteedt aan een andere sport. Tijdens het sporten is er in de pauze tijd voor koffie/ thee.

     

    Voor inschrijven kunt u contact opnemen met het Koveni 55+ team via mail koveni55plus@koveni.nl of kijk op www.koveni.nl

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 180516 Gezond Oud Worden wandelen   FIT Wandelen in de wijken 55+
     

    Wijk:

    Buurthuis Kerkveld: Jutphaas / Wijkersloot
    Buurtplein Batau: Batau
    Buurtplein Doorslag: Doorslag

    GHC De Roerdomp: Doorslag
    Fort Vreeswijk: Vreeswijk
    Sporthal: Galecop

     

    Wanneer:

    Sporthal Galecop: Elke maandag van 10:0011.30 uur
    Buurthuis Kerkveld: Elke dinsdag van 09.3011.00 uur
    Buurtplein Doorslag: Elke woensdag van 09:3011.00 uur
    Buurtplein Batau: Elke donderdag van 10.0011.30 uur
    Fort Vreeswijk: Elke vrijdag van 10.0011.30 uur

    GHC De Roerdomp: Elke zaterdag van 09:0010:30 uur

     

    Kosten:

    Gratis deelname

     

    Bijzonderheden:

    Na het wandelen is er voldoende tijd om gezellig een kop koffie/ thee te drinken.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden fietsen 03   Fietsverzamelpunt 55+: Recreatief fietsen
     

    Kosten:

    Gratis deelname

     

    Bijzonderheden:

    Na het fietsen is er voldoende tijd om gezellig een kop koffie/ thee te drinken.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden voetbal 04   Fit Voetbal 55+ bij JSV
     

    Kosten:

    Gratis deelname

     

    Bijzonderheden:

    Het Fit Voetbal is speciaal ontwikkeld voor 55+. Voor het sporten is er voldoende tijd om onder het genot van een kop koffie het (sport) nieuws van het weekend door te nemen.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 050116 Gezond Oud Worden badminton 05   FIT Badminton 55+
     

    Wat:

    Wilt u meer bewegen op een gezellige manier met uw leeftijdsgenoten? Dat kan met de badmintonactiviteit, die voortvloeit vanuit de succesvolle badmintonpilot. Deze activiteit start 5 september in ’t Veerhuis. Deze lessen worden gegeven door een enthousiaste trainer. In uw eigen tempo en op uw eigen niveau kunt u deelnemen aan een leuke badminton les en/of een partijtje badminton spelen. Deze badmintonactiviteit wordt samen met BC ’t Gein georganiseerd.

     

    Kosten:

    Eenmalig €75,- per persoon. Hiervoor kunt u van 5 september tot eind mei deelnemen. Bij later instappen, betaal u naar ratio.

     

    Bijzonderheden:

    Deze activiteit gaat niet door tussen kerst en oud en nieuw, tweede paasdag en pinksteren

    Mocht u een eigen badminton racket in uw bezit hebben, neemt u die dan mee. Verder zijn goed schoeisel, sportkleding, een bidon en een handdoek gewenst.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden petanque 07   Pétanque voor ouderen
     

    Kosten:

    72 per jaar

     

    Bijzonderheden:

    Voor meer informatie en inschrijven
    www.pvn.nl

     

    Of je kunt contact opnemen met de buurtsportcoaches.
    E-mail: info@sportIDnieuwegein.nl

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden bewegen 08   Meer Bewegen voor Ouderen (MBVO) activiteiten MOvactor
     

    Kosten:

    Gemiddeld € 15,50 per maand

     

    Bijzonderheden:

    Voor inschrijven kunt u contact opnemen met MOvactor. www.movactor.nl/activiteiten. Na de activiteit is er voldoende tijd om gezellig een kop/ thee te drinken.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 100915 Gezond Oud Worden zwemmen 09   Sportief Bewegen Voor Senioren Zwemmen
     

    Kosten:

    Meedoen met S.B.V.S. is alleen mogelijk bij aanschaf van de speciale 10-badenkaart. Deze is 3 maanden geldig en kost € 30,-

     

    Bijzonderheden:

    Bij S.B.V.S. vinden de (zwem)oefeningen plaats in het golfslagbad of doelgroepenbad op sta-diep niveau. Er wordt gebruik gemaakt van diverse materialen en de natuurlijke weerstand van het water.

     

    U kunt zich opgeven bij de receptie van Merwestein via tel. 030 600 4260. Of kijk op www.merwestein.nl/zwemmen

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 230216 SportID Gezond Oud Worden stijldansen   Stijldansen 
     

    Kosten:

    12 lessen : € 48, — per persoon

     

    Bijzonderheden:

    De danslessen worden begeleid door dansleraar Hans van de Hoef en is gericht op danser(es) met enige ervaring. Hans heeft in het verleden al met groot succes danslessen verzorgd in Nieuwegein en omgeving en staan garant voor veel dansplezier. U kunt deelnemen aan een blok van 12 lessen, de start van het volgende blok is dinsdag 13 september 2016. Uiteraard is er na de dansles ruimte voor een hapje en een drankje in Brasserie H2O van Merwestein


    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen via: info@sportidnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261


    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 041115 SportID Gezond Oud Worden 04   Gymnastiek 55+
     

    Kosten:

    16,00 per maand

     

    Bijzonderheden:

    De lessen worden gegeven door een externe trainer/lesgever. De lesgever is Rogier van der Lingen. Rogier is een afgestudeerd oefentherapeut Cesar. Hij heeft hiermee voldoende kennis en vaardigheden om u goed te begeleiden tijdens de oefeningen en activiteiten.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen via: info@sportidnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 041115 SportID Gezond Oud Worden 01   Bewegen met Bal 
     

    Kosten:

    Bij de start 4x gratis meetrainen daarna :

    Kosten : € 8,00 euro per maand

     

    Bijzonderheden:

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de buurtsporcoaches Esther Jansen via: e.jansen@merwestein.nl of Geoffrey van der Boom via: g.vanderboom@merwestein.nl telefoonnummer 0306004261


    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 041115 SportID Gezond Oud Worden 02   Fietsverzamelpunt 55+: Fietsen voor Beginners
     

    Kosten:

    5,00 borg die aan het einde van de training wordt teruggegeven

     

    Bijzonderheden:

    Voor inschrijven kunt u contact opnemen met MOvactor. Zie voor informatie www.movactor.nl, mail: info@movactor.nl of 0306033748.

     

    De fietstraining is reeds afgelopen. Voor informatie houdt de website in de gaten.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 041115 SportID Gezond Oud Worden 05   Sportief Bewegen Senioren
     

    Kosten:

    Nvt

     

    Bijzonderheden:

    Aan deze activiteit kun je alleen deelnemen als je een verwijzing van bijvoorbeeld de huisarts gehad hebt. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Sport– en evenementencomplex Merwestein:

     

    Sport– en evenementencomplex Merwestein
    Merweplein 1
    3432 GN Nieuwegein
    E-mail: info@merwestein.nl
    Tel. 030 6004260
    www.merwestein.nl

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 020616 SportID Gezond Oud Worden 04   Fit Voetbal 55+ bij s.v. Geinoord Nieuwegein
     

    Wanneer:

    Elke dinsdagochtend van 10.0011.00 uur

     

    Waar:

    s.v. Geinoord, parkhout 1

     

    Kosten:

    Gratis deelname

     

    Bijzonderheden:

    Het Fit Voetbal is speciaal ontwikkeld voor 55+. Voor en na het sporten is er voldoende tijd om onder het genot van een kop koffie het (sport) nieuws van het weekend door te nemen.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam *
    Vul je voornaam in.
    Achternaam *
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail *
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht *
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum *
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

     

  •     Jeu de Boule 
    280616 SportID Gezond Oud Worden 01 

    Wanneer:

    Dinsdagmiddag en donderdagmiddag vanaf 13:30 uur. Eindtijd: variabel

     

    Wijk:

    Hoog-Zandveld

     

    Waar:

    Bakenmonde (aan de Lekdijk)

     

    Kosten:

    Gratis 

     

    Bijzonderheden:

    Jeu de Boule is een laagdrempelige beweegactiviteit waarbij het samen spelen en gezelligheid ook belangrijk is. Bij regen gaat de activiteit niet door.

     

    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen via: s.tuitel@merwestein.nl of telefonisch op nummer 0306004261


    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input

  • 20170120 133934   Fietsverzamelpunt 55+: Recreatief fietsen met de elektrische fiets
     

    Kosten:

    Gratis deelname

     

    Bijzonderheden:

    Elke vrijdagochtend vertrekken enthousiaste fietsers voor iedere keer een andere route van zo’n 60 km rond Nieuwegein.
    Omdat iedere keer toch een flinke afstand wordt afgelegd, maken alle deelnemers gebruik van een elektrische fiets.

    Dit is ook een voorwaarde om te kunnen deelnemen.

     

    De groep vertrekt elke vrijdag om 10.00 uur vanaf buurtplein Kerkveld


    Voor meer informatie kunt u ook contact opnemen met de Buurtsportcoaches per e-mail: info@sportIDnieuwegein.nl of telefonisch op nummer 0306004261.

     

    Ook kunt u voor meer informatie het contactformulier invullen.

     

    Contactformulier

    Voornaam*
    Vul je voornaam in.
    Achternaam*
    Vul je achternaam in.
    Adres
    Invalid Input
    Huisnummer
    Invalid Input
    Postcode
    Invalid Input
    Plaats
    Invalid Input
    E-mail*
    Vul je e-mailadres in.
    Geslacht*
    Vul je geslacht in.
    Geboortedatum*
    Vul je geboortedatum in.
    Onderwerp
    Invalid Input
    Opmerkingen
    Invalid Input