slow sports
Hoe zou het voor jou zijn om in een kleine groep te wandelen door de mooie parken van Nieuwegein? Om te genieten van een groene omgeving en van de frisse lucht, terwijl je ondertussen laagdrempelig werkt aan kracht, conditie en balans?
Is dit iets voor jou? Lees dan snel meer over Slow Sports!
HERKEN JE DIT?
✅Je wilt graag beginnen met sporten, maar je hebt geen idee hoe je het aan moet pakken.
✅ Je hebt al verschillende sporten geprobeerd, maar je voelde je nergens thuis. Daarom hield je het na één of hooguit twee keer weer voor gezien.
✅Elke keer neem je jezelf voor om te gaan sporten, maar je hebt nog niets gevonden wat je echt leuk vindt en wat bij jou past.
✅Vol goede moed begaf je je naar de sportschool, maar die harde muziek, pittige oefeningen en volle zalen zijn niet aan jou besteed.
✅ Sporten voelt als een verplichting, als iets dat moet, terwijl je al zo’n druk leven hebt.
Buiten sporten op een manier die bij jou past
In de laagdrempelige Slow Sports lessen staan plezier, gezelligheid en genieten voorop. We maken een wandeling van ongeveer 2,5 kilometer (hardlopen mag ook) en ondertussen doen we oefeningen die op verschillende niveaus worden aangeboden. Daardoor kun je meedoen op je eigen tempo en kun je de training zo intensief maken als jij prettig vindt. Tijdens de training is er ook ruimte voor ademhalings- en ontspanningsoefeningen. Voor wie wil, sluiten we af met een kop thee.
De trainingen zijn altijd buiten en in een groene omgeving en dat is niet voor niets. Wandelen in de natuur zorgt voor een fijn en ontspannen gevoel, omdat geluksstofjes worden aangemaakt. In een natuurlijke omgeving nemen malende gedachten en stress af en laad je als vanzelf weer op.
Na afloop voel je je energieker, ontspannen en je gaat gegarandeerd met een glimlach op je gezicht terug naar huis!
Wat kan je verwachten?
- Wekelijks lessen van 60 minuten.
- Op diverse locaties in Nieuwegein.
- Je kunt zelfstandig en klachtenvrij 2,5 kilometer wandelen.
- Geschikt voor absolute beginners tot matig gevorderden.
- Kleine groepen van maximaal 12 deelnemers.
- Na afloop een kop thee.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Elke maandagochtend van 8:45 tot 9:45
We starten vanaf de parkeerplaats van Natuurkwartier – Parkhout 2, 3432 NE Nieuwegein
Een proefles is gratis!
Een maandabonnement voor één keer per week is €30,-
Interesse of vragen?
Wil je graag deelnemen aan de Slow Sports lessen, een proefles aanvragen of heb je een andere vraag? Neem dan contact op met buurtsportcoach Sharon via het onderstaande formulier.
ONTMOET BUURTSPORTCOACH SHARON
SHARON BLANKENSPOOR
Ik ben Sharon Blankenspoor, uitvoerend buurtsportcoach en Slow Sports-trainer bij SportID Nieuwegein. Ik ben gek op wandelen, sporten en buiten, in de natuur, zijn en ik draag mijn enthousiasme graag aan jou over.
SportID zet zich in om alle inwoners van Nieuwegein in beweging te krijgen, Slow Sports Nederland wil de hoge drempel wegnemen die veel mensen ervaren om te gaan sporten. Hoe mooi is het om deze twee missies samen te brengen?