Columns

Waarom 10 km hardlopen ineens wel lukte!

Later hoorde ik iemand over survivalrun, en ik voelde meteen een overtuigende ‘JA’! Het plezier haalde ik uit het buiten zijn, de mensen en…

Ik beweeg al genoeg… toch?

Niet dat we meer moeten bewegen. Maar dat we vaker samen mogen bewegen. Want je spieren worden sterker van training. Maar je hoofd wordt…

Ken je die van die twee die gingen hardlopen…

“Waar zijn we aan begonnen?” dacht ik na de eerste training. Maar er gebeurde iets dat ik niet had verwacht; ik begon hardlopen leuk…

Alle neuzen dezelfde kant op

De Avondvierdaagse. Het gaat niet alleen om stappen zetten. Het gaat om dezelfde kant op lopen. Je hoeft het nergens over eens te zijn.

Hoe eet je een olifant?

De kunst is om te beginnen. Niet met het eindplaatje, maar met de eerste stap. Dat geeft overzicht en vermindert stress en overbelasting, voor…

Van een blokje om naar het Pieterpad, en alles daar tussenin

Vier weken lang leefde ik uit mijn rugzak en bewoog ik mezelf van plek naar plek. Mijn liefde voor langeafstandswandelingen was definitief aangewakkerd.

Fietsles en de weg naar zelfstandigheid

Fietsles is zoveel meer dan leren fietsen. Het is ook zelfstandigheid. Want ineens wordt de wereld groter. Zelf naar de winkel of je kind…

Kinderen leren in sport meer dan alleen bewegen

Tijdens het sporten leren kinderen omgaan met winst en verlies. Belangrijke vaardigheden die niet alleen hier van pas komen, maar ook in de klas…

Obesitas bij kinderen komt wereldwijd vaker voor dan ondergewicht

Het is voor veel kinderen normaal geworden om stil te zitten en veel snacks of zoete drankjes te nemen. Wat vroeger een uitzondering was,…