OUDEREN 55+

Het is begrijpelijk dat sporten en bewegen uitdagender wordt naarmate u ouder wordt. Juist daarom bieden wij speciaal ontwikkelde programma’s aan voor iedereen in Nieuwegein van 55 jaar en ouder. Met persoonlijke begeleiding en passende oefeningen helpen we u om fit en gezond te blijven op een manier die bij u past. Samen zorgen we dat bewegen plezierig en haalbaar blijft!

Lees hieronder verder wat SportID voor u kan betekenen op het gebied van sporten en bewegen.

Wat zijn de landelijke beweegrichtlijnen?
Wanneer beweegt u voldoende? Voor volwassenen en ouderen is dit per week:

Matig intensief bewegen

Spier- en botversterkende activiteiten
en balansoefeningen

En voorkom veel stilzitten.

Benieuwd naar het totale activiteitenaanbod in Nieuwegein?

Om te voldoen aan de landelijke beweegrichtlijnen zijn er bij SportID, maar ook Nieuwegein breed, een aantal beweeggroepen en activiteiten van verenigingen en sportaanbieders. Denk hierbij aan gymnastiek, pilates, wandelen, fietsen, zumba, walking voetbal en nog veel meer. Let op: u gaat naar een andere website:

Neem contact op

Heeft u vragen of hulp nodig en weet u niet goed waar u moet beginnen? Neem gratis contact op met buurtsportcoach Caroline of uitvoerend buurtsportcoach Natasja, zij helpen u graag verder.

Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.