Ruil die bank in voor een leuke uitdaging

Voor mijn werk zit ik fulltime achter een computer. Dat betekent in de praktijk dat ik veel uren zit en veel naar een beeldscherm kijk. Het werk dat ik doe is ontzettend leuk en ik krijg er echt energie van, maar dat dit vele zitten en turen naar schermen niet het meest gezonde is hoef ik denk ik niet uit te leggen.

Juist daarom vind ik het zo belangrijk om in de uren dat ik niet werk, zo min mogelijk te zitten. Ik ben dan ook altijd op zoek naar activiteiten waarbij ik lekker in beweging ben. Dat kan sporten zijn, maar ook gewoon wandelen, buitenspelen met de hond of gewoon lekker bezig zijn met klusjes in huis en in de tuin.

Daarnaast probeer ik in mijn vrije tijd schermen zoveel mogelijk te vermijden. Ik zit ’s avonds eigenlijk nooit naar de televisie te kijken en ik kruip na mijn werk niet snel meer achter de computer. Zelfs mijn mobiel hou ik rustig. Ik heb er bewust al een paar jaar geen social media of andere verslavende apps meer op staan. Dit was voor mij een heel proces hoor. Ik was ooit echt verslaafd en heb moeten afkicken van die kanalen.

Zorgen dat ik weinig zit en buiten mijn werk nauwelijks naar schermen kijk, verrijkt mijn leven enorm. Ik voel me fysiek en mentaal beter en ik geniet bewuster van mijn dag en heb niet langer dat gevoel dat ik aan het einde van de avond eigenlijk niks voor mezelf heb gedaan.

Het is een proces van jezelf aanleren om de ‘uit-knop’ te vinden en echt te leven in het moment. En die zoektocht naar leuke, actieve alternatieven, sluit goed aan bij een heel tof evenement dat ik momenteel met mijn collega’s aan het organiseren ben: De Alleskunner.

Gebaseerd op het bekende tv-programma, organiseert SportID dit evenement voor het eerst in Nieuwegein. Bij De Alleskunner schrijf je je in als duo voor een van de voorrondes en ga je samen allerlei gekke spellen en challenges aan. Het is leuk om echt even weg te zijn van de schermen en samen met een vriend(in), familielid of collega een uitdaging aan te gaan. Even in het moment bezig zijn en proberen zover mogelijk te komen als team en zoveel mogelijk punten binnen te slepen.

En je kunt er geweldige, actieve prijzen mee winnen! Win je de voorronde? Dan maak je kans op Nieuwegeinse prijzen zoals bijvoorbeeld toegangskaartjes voor Aquapark Down Under, trampoline springen bij YouJump of klimmen bij Climbing Network en meer. Bovendien ga je door naar de finale tijdens de Nationale Sportweek in september, waar je als hoofdprijs een half jaar gratis zwemmen in het vernieuwde Merwestein kan winnen!

Lijkt het je wat om even los te komen van dat scherm en samen deze uitdaging aan te gaan? Maak een duo, kies een van de voorrondes en schrijf je in. De eerste voorronde die je kan kiezen is al op vrijdag 17 juli. Kijk op: www.sportidnieuwegein.nl/de-alleskunner