Het is slecht gesteld met de motoriek van kinderen

Er was een tijd waar kinderen veel meer risico mochten nemen. Een kind mocht nog in een boom klimmen, vies worden in de zandbak. Nu mag dat vaak niet meer.

We willen de kinderen vaak beschermen. En daar is niet zo zeer iets mis mee. En eerlijk gezegd zie ik dat ik het zelf ook doe. Wanneer ik samen met mijn broertje buiten ben en hij lekker speelt in de speeltuin, ga ik mijn broertje niet aanmoedigen in een modderplas te stampen of in een hoge boom te klimmen. Toch vindt er iets super belangrijks plaats tussen het moment dat het ‘’misgaat’’,  wanneer mijn broertje net uit die boom valt of in die modderplas stampt, en hij het weer opnieuw doet. Wat er gebeurt heeft te maken met de ontwikkeling van zijn motoriek.

Via de motoriek leren kinderen bewegingen, zoals klimmen, klauteren, springen, rennen, vallen en weer opstaan. Ze leren met controle de spieren correct te gebruiken. Motoriek is niet iets wat je bij je geboorte automatisch meekrijgt. Dit moet groeien bij je kind.

Dus ga juist wel buitenspelen en laat je kind lekker sporten. Laat je kind ontdekken en vrij zijn. Ga het liefst lekker veelzijdig bewegen. Je kind zal zich daardoor ontwikkelen en hierdoor verder leren. En ‘’fouten’’ maken hoort daar ook bij.

Maar hoeveel bewegen kinderen op dit moment eigenlijk?

De cijfers van CBS die over het voldoen van de beweegrichtlijn onderzoek doet vind ik zelf toch lichtelijk zorgwekkend. De beweegrichtlijn voor kinderen tussen de 4 en 18 jaar ligt op minimaal 1 uur per dag matig intensief bewegen. Daarnaast moeten er minstens drie keer per week spier- en botversterkende oefeningen zijn. In 2024 voldeed in de groep 4 -12 jaar 61,5%, in de groep 12 – 16 jaar 43,1% en in de groep 16 – 20 jaar 48% aan de beweegrichtlijn.

Als ik deze cijfers zie, zie ik een groep die al goed bezig is om de richtlijn te halen, maar ook zie ik een grote groep waar nog flinke verbetering nodig is. En doordat niet iedereen die richtlijn haalt in de cruciale jaren van het leven is er en grote kans dat hierdoor de motoriek ook achterblijft.

Hierbij wil ik aan iedereen meegeven hoe belangrijk het is om met zijn allen deze richtlijn te halen! Probeer het samen met je vrienden of familie. Zorg ervoor dat je er plezier in krijgt en blijf je motorisch ontwikkelen!

Wanneer je kind straks in een klimrek of iets anders klimt, adem dan zelf even diep in en uit en laat het vooral gebeuren.   Ben je nou nieuwsgierig geworden of zou je hulp willen hebben met het vinden naar het juiste beweegaanbod passend bij jou en je kind? Stuur dan een mailtje naar d.visser@sportidnieuwegein.nl.