Samen sporten schept een band

Twee jaar geleden verhuisde ik naar een nieuw dorp. Ik kende er niemand. Wat ik wel al deed, was sporten bij een sportschool vlak bij mijn nieuwe huis. Dat bleek een verrassend makkelijke manier om mensen te leren kennen.

In de sportschool waar ik sport sporten we in kleine groepen van maximaal acht deelnemers per les. Vaak werk je samen in duo’s of start je op hetzelfde onderdeel. Je jaagt elkaar op, daagt elkaar uit en helpt elkaar door die laatste herhaling heen.

Na een tijdje leerde ik steeds meer mensen kennen. Je ziet dezelfde gezichten terug. Je weet wie altijd doorpakt en wie juist een extra zetje nodig heeft. Je kent elkaars doelen en merkt het meteen als iemand er niet helemaal bij is. Inmiddels sporten we niet meer alleen samen in de sportschool, maar starten we ook elke zondagochtend om 9.00 met een rondje hardlopen. Wat begon als een solosport voelt inmiddels als een teamsport. Dat maakt het niet alleen leuker, maar daardoor ook makkelijker om het vol te houden. Niet gaan is geen optie, want je wordt gemist!

De afgelopen weken zie ik ditzelfde gebeuren op de buurtpleinen. Er ontstaan groepjes waar mensen bij aanhaken. Dit zie je bijvoorbeeld gebeuren bij de valpreventiegroepen, maar ook bij de wandel- en fietsgroepen. Die groepen worden snel hecht. Als iemand er niet is, valt dat op. Er wordt gevraagd waar iemand blijft. En als iemand niet zelfstandig naar het plein kan komen, dan wordt dat onderling geregeld. Zonder gedoe, gewoon omdat je het samen doet.

Dat is wat sporten kan doen. Het brengt mensen bij elkaar. Door samen te bewegen ontstaat er contact. Door inspanning, komt ontspanning. Zo zorg je ervoor dat bewegen geen ‘moetje’ wordt, maar juist een fijn moment in de week waar je naar uit kan kijken!

In Nieuwegein zijn er veel sportieve (en gezellige) activiteiten om bij aan te sluiten. Verenigingen, sportaanbieders en wij van SportID staan klaar met trainingen voor verschillende niveaus en leeftijden. Wil je meer bewegen, maar weet je niet goed hoe of waar te beginnen? Een van de sportbuurtcoaches denkt graag met je mee. Plan een beweegintake via  https://www.sportidnieuwegein.nl/beweegintakes/ en samen kijken we wat bij je past.

Meedoen is vaak de eerste stap en dan volgt de rest vanzelf!