Van een blokje om naar het Pieterpad, en alles daar tussenin

Ooit had het een oubollig imago. Geitenwollensokken in sandalen. Tijdens de coronatijd kantelde dat beeld. Inmiddels doen we het massaal, in binnen- en buitenland. Waar ik het over heb? Wandelen!

Ook ik ontdekte wandelen in coronatijd. Twee weken voor de eerste lockdown, viel ik uit door lage rugklachten. Een klein stukje wandelen was één van de weinige dingen die ik nog kon. Ik merkte al snel dat het me erg goed deed en zo werden die kleine stukjes steeds iets langer.

Toen ik in 2022 naar Ameland verhuisde, werd het een vaste routine om mijn dag te starten met een wandeling over de dijk of over het strand. Ik raakte benieuwd naar een meerdaagse wandeltocht en proefde drie dagen aan het Pieterpad. Dat vond ik zó leuk, dat ik eind 2023 het hele Pieterpad achter elkaar liep. Vier weken lang leefde ik uit mijn rugzak en bewoog ik mezelf van plek naar plek. Het werd één van de mooiste ervaringen van mijn leven en mijn liefde voor langeafstandswandelingen was definitief aangewakkerd.

Waarom wordt wandelen als prettig ervaren? Daar zijn meerdere redenen voor.  Wandelen is een rustige manier van bewegen, waarbij je meer ziet en hoort dan wanneer je op de fiets zit of in de auto stapt. Al wandelend nemen malende gedachten af en wordt het rustiger in je hoofd. Er ontstaat ruimte. Daarnaast zorgt wandelen voor de aanmaak van geluksstofjes en heeft het groen om je heen een ontspannend en helend effect. Genoeg redenen dus om op pad te gaan!

En het hoeft echt niet meteen een langeafstandswandeling te zijn. Ontdek hoe fijn wandelen is met een rondje door Park Oudegein of het IJsselbos. Ga je liever niet alleen? Sluit je dan aan bij één van de wandelgroepen in Nieuwegein. Wil je juist een stok achter de deur en rustig opbouwen? Doe dan mee met de Nationale Wandeluitdaging die op 20 april start. In 20 weken werk je volgens een opbouwschema toe naar langere afstanden, onder begeleiding van een professionele wandeltrainer. In september wordt de wandeluitdaging feestelijk afgesloten tijdens een festival in de prachtige omgeving van Soesterberg.

Je kunt ook meedoen met Slow Sports: een combinatie van wandelen en oefeningen doen. Deze trainingen vinden buiten plaats, in de natuur. Er wordt 2 tot 2,5 kilometer gewandeld en onderweg doe je oefeningen om kracht, balans en coördinatie te verbeteren. Je beweegt op je eigen tempo en het is ook nog eens hartstikke gezellig!

Dus trek je schoenen aan en ervaar zelf wat een rondje wandelen met je doet! Voor meer informatie en ons beweegaanbod, zie www.sportidnieuwegein.nl.